你好,这个最好服用碳酸钙D3片(钙尔奇,钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
平时不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果,要多注意休息。希望能帮助你!