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患者提问
仰卧起坐能减肥吗
全部症状曾经的治疗情况和效果:请问做仰起坐能到到减肥的目的吗,主要是肚子还有大腿粗。,运动减肥有哪些
提问时间:2020-04-11 17:31
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
仰起坐主要是锻炼腹肌,但是要消除腹部的脂肪一定需要有氧运动。如果是针对肚子还有大腿粗的话,最好的运动是踩自行车,一次至少30分。
还有就是爬楼梯,和高抬腿。这些都是针对的运动。
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