经常失眠该怎么治疗

引起精神障碍的原因有遗传因素：已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。心理素质和躯体素质：心理素质表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质会在外界的不良刺激下，发生应激性精神障碍。

抑郁症与生物、心理和环境因素有关，生物学因素包括遗传、神经生化和神经内分泌等方面，心理学因素则包括病者个人的抑郁气质等性格特征、不合逻辑的思维模式，应到正规医院检查和治疗。

抑郁症是一种常见的心理疾病，通常是自己和自己较劲。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。适当的参加户外活动，多和亲友交流，学会释放压力。同时，定期去医院进行检查。

药物治疗，以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。

想要治疗的话，只能靠心理的治疗，可以到医院去请心理医生来帮一下忙，妄想症的病因不十分明确，相关发病因素有：原发者同被感应者之间关系；文化和环境因素；病人病前个性特点和遗传素质。不能乱用药，如果用药不当，会给他带去药物依赖及生理的伤害。

手术治疗疗效不确定，短期可能有效，但是，长期效果不佳，治疗的不好的话会有后遗症。要积极的采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

释放情绪压力深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。情况严重的话，则应该进行心理治疗，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。

适用于处理各种类型的泌尿生殖器疣，特别是冷冻治疗、激光治疗及手术治疗后复发者。1.0.5%鬼臼毒素：用单孔或多孔塑料小棒，将药液涂于疣灶上，使药液慢慢渗透到玩基底。注意涂药不可过多，以免药液流到病变周围的健康豁膜及皮肤组织。涂药后4小时后用清水洗去。

时伴有活动增多或坐卧不宁、语量增多、语流加速、精力旺盛、注意力集中困难或随境转移、睡眠需要减少、性能力增强、轻度挥霍、社交性增高或过分亲昵、见面熟、轻率或不负责的行为。

失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情，调整作息，养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。