降压还是需要正规服用降压药物。指导意见对于高血压的治疗,首先要保持生活规律,适当运动,控制体重,忌烟酒,对于轻中度高血压,通过改变生活方式,可以降压。
如果效果不好,最好加用降压药物,一般要把血压降至130/80左右较好