运动伤后冰敷,目前已经是体育运动界公认有效且极为常用的一种做法。冰敷患处的作用主要有使局部血管收缩,放松肌肉,局部麻醉、止痛等。
冰敷是不会得类风湿关节炎,但是关节需要好好的保护和治疗,而且冰敷时间不得过长,觉得疼痛部位有了好转就可以了,避免冻伤。