你可以选择少食多餐,每次都只吃一点,但是每天要不定量的多吃几次,因为只有把食物吃进了体内,才能给胎儿提供到充足的营养成分的,况且,你现在已经属于高龄产妇的范畴了,现在怀孕胎儿出现某些并发症等情况的可能性大大的增加了,为了肚子里面的胎儿不行吃也要多吃才行啊,否则生出来的宝宝会不健康的