心理分析:心理分析:因为受到精神类疾病的影响,给自己增加了心理压力,影响到了正常的身心健康,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1 坚持正常的活动,包括坚持工作、维持正常规律化的生活2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 配合药物治疗的同时,有条件的情况下可以配合有效的心理治疗,可以更好的帮助你恢复4 要保持积极乐观的心态,积极的调整自己的情绪,因为不良的情绪会加重病情5 定期和医生进行交流,反馈治疗效果,寻找到更适合你的治疗方法