问题分析:你好,可以锻炼腹肌,每天坚持做20至30个,当然这个因人而异。锻炼身体是促进长高的,不会导致你不发育的。
意见建议:做俯卧撑也行,坚持就好。一般正常人在18岁左右会停止发育。希望我的回答对你有所帮助。