您好,您这种情况最好还是做一下脑ct检查,排除器质性的病变。建议您最好还是多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的。
适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上。可以配合吃点复方羊角颗粒或者正天丸的。