这是由于长期缺乏运动而一时的运动过量而造成的腹部不适,有可能是造成了肌肉损伤的现象,可以到医院进行检查和接受治疗,也可通过服用温开水进行缓解症状,但是一般是不需要担心的,多加休息,一般两三天后症状就会自行缓解和消失的,要注意腹部的保暖。