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跑完步腿筋疼怎么办
跑完步腿筋疼怎么办跑了个八百米没有热身第二天膝盖后面的筋特别疼两天了不敢动
提问时间:2020-02-08 20:00
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
指导意见:考虑是缺钙造成的,可以补补钙,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
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