你好,痛经是有先天性和病理性的,如果是先天性的话,平时来例假的时候不能用凉水,酒辛辣刺激的食物要避免,喝些红糖水就行,用暖水袋敷一下肚子!如果是病理性的话,那么就需要在医生的指导下进行调理了!祝你身体健康!