看你的描述是植物神经紊乱,主要是身体虚弱造成的,不要担心能治好。指导意见找点自己喜欢的事情,如看书,能使自己静下来。
不去想别的事情。注意休息,早睡早起,不要熬夜,锻炼一下身体。每天喝袋奶增加抵抗力。建议你吃点脑力清和心神宁片。不要担心,慢慢调会好的。