这个是需要多练习,就是你有话要说,然后有良好的语言组织能力,多练多背达到一定的演讲水平。之后多在人多的地方演讲,时间一长就行了,就像老师一样的他们还是学生时也紧张,然后一次次的上课把这些紧张的事当成正常的事就不会怕了。