这个是因为你阴虚,脾虚造成的。你可以服食知柏地黄丸调理。还有不要吃辛辣上火食物指导意见再有就是,你可以服食补中益气丸,健脾。
还有,可以服食小麦芡实粥。再有,可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。