您好,根据你这样的情况大多是存在血虚或是局部供血不足的问题引起的。可以自己买点桂附地黄丸来服用。坚持用段时间,应该就会有明显的改善。
平时注意规律好生活作息,避免经常熬夜。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答对你有帮助!