男人不行是可以提高身体素质:应积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。节房事,戒手淫:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。