你好，白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。
指导意见：如何患了白癜风平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。
病情分析：
抑郁症是神经症中的一种,属于心理疾病,一般缓慢发病,期间如果不加以控制,可能加重病情,并伴随生理机能下降,出现躯体症状、睡眠障碍,使生理功能和社会功能受损。
指导意见：
所以,希望您引起重视,并且要有信心克服抑郁情绪.心理指导：平时多与亲人、朋友交流,多参加集体活动,如果自已无法摆脱,可考虑求助专业心理咨询
以上是对“关灯之后两三个小时都不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您的描述，主要是过度劳累用眼后，引起的疲劳视力减弱。
指导意见：
建议您到五官科做相关检查，排除眼底改变，注意适当休息，避免过度劳累，过度用眼，也可以点缓解视疲劳的眼药水缓解症状。
以上是对“加班时间太长，休息时间少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：治疗白癜风首先要确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。但是不能盲目的用药，初期的白癜风在医生的指导下一般要结合药物进行稳定病情。早期白癜风患者，皮损面积小，病程短，及时找出白癜风病因，对症进行治疗，是容易治好的。
指导意见：治疗要及时。白癜风发病初期病程短，白斑面积不大，数量较少，色素脱失尚不严重，此时进行积极治疗，疗效往往很好，可有效避免白斑扩散。因此，发现皮肤出现白斑，应及时到正规医院检查和确诊，选择科学的疗法进行治疗。
病情分析：
湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，
指导意见：
如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
病情分析：
遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发
指导意见：
现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙
病情分析：
你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。
指导意见：
建议：可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
您好，这可能是由于油性皮肤造成脸上毛孔堵塞才容易起痘的，还有可能是由于您平时不注意健康生活造成内分泌失调造成的
指导意见：
建议您应该选择适合自己的化妆品，多往脸上补水，避免外油内干的现象还有您应该清淡饮食，少吃油腻的食物，规律休息，这样才能保证内分泌正常，冰冷的毛巾是会减少毛孔的，敷在脸上是可以缩小毛孔的，但是要注意毛巾要干净，还有您可以用干净的细盐洗脸时可以减少黑头的
目前牛皮癣的治疗方法有很多，但能真正治好牛皮癣，对身体没有副作用的是没有什么的，一般的牛皮癣的治疗方法有中医治疗，和西医治疗，物理治疗，还有中药浴治疗，中药浴治疗是目前比较好的治疗方法。治疗的同时还要控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。
您好，北京的雾霾是非常的严重，但是如果想要进行锻炼身体的话，就要好好的在室内进行锻炼身体。而且，一定要保证自己充足的睡眠，多吃木耳、蔬菜、水果等
