人体缺钠的话会有什么症状？

缺钠主要表现在人会觉得有头痛思睡，恶心呕吐的症状，严重的还会有肌肉痛性痉挛等症状，所以平时应该要注意对身体钠元素的补充，因为钠元素在人体中大多都会跟水有关，所以缺钠的症状跟缺水是一样的，你会觉得总是很口渴，没有力气做任何事情，口唇和皮肤会变得干燥，这时候就需要注意，可以在平时多喝一些淡盐水，烧菜的时候不要不放盐，盐中的钠离子是人体钠元素的重要来源