你好,平躺着睡会使宝宝的呼吸空间变小,宝宝容易缺氧。而且平躺着还会压迫直肠静脉,孕妇容易便秘。右侧卧位会压迫输尿管。
所以最好左侧卧位。你可以选择左侧卧位,下面那条腿伸直,上面那条腿蜷曲,两腿膝盖中间和脚下各垫一个枕头,这样会舒服些,还会预防下肢水肿。