如何去牙垢牙结石？

去除牙结石，主要从如下几个方面入手。第一步，去专业医疗机构进行一次洁治治疗，通过龈上洗牙龈下洁治，彻底去除牙体上的牙结石。

第二步，保持口腔卫生的健康，使用头小、毛刷软的牙刷刷牙，刷牙完毕后再使用牙线补强卫生死角，然后用漱口水再次漱口。

第三，饮食控制，对钙磷物质的高的食物进行控制，如豆类食品。牙结石有强烈的局部刺激性，而且化学稳定性还特别好，特别容易引发牙周组织的病变，因此大家要引起重视，做好自己的口腔卫生管理。