一般这种情况可能是内分泌絮乱造成的,调节内分泌得从饮食和运动入手,如不见效果再辅以药物,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白食物,多喝水,补充水分,多参加体育锻炼,加强体质,生活规律也要科学,不要熬夜,保证充足的睡眠。