问题分析:冲气上逆与厥阴、阳明、少阴和冲脉病变密切相关,引起冲气上逆的原因主要有肝火内郁、奇经虚损、寒饮痰浊、阴液内枯、肾不纳气。
意见建议:你的足趾涨堵的感觉应该不是冲脉气逆的问题。不过治疗冲脉为病,治可以相应采取疏肝降气、通阳散寒、温通奇经、滋液救焚、温养下元等方法。