您好,您这个情况考虑是因为腰椎间盘突出伴椎管狭窄,引起神经根受压迫,导致了腰部疼痛和右腿疼痛抽筋。之所以跪姿时症状加重,是因为这个姿势牵拉了神经才加重的。
您可以使用扶他林软霜涂抹腰部疼痛部位缓解疼痛,下肢症状比较难通过药物治疗,建议通过保守治疗如腰部牵引,针灸,推拿按摩,电疗,热疗,药物敷贴等治疗方式缓解症状。
平时建议少弯腰,少负重。可以在床上做飞燕点水的动作训练。