问题分析:你这样应和肺气不足,肝郁脾虚有一定的关系,应注意按时睡眠,不要吃油腻辛辣的食物,有无喝酒劳累,生气等问题。
意见建议:可以用中药的方法养气血,积极锻炼身体,养成好的生活的习惯,查一下心肺有无异常,注意休息,可以用柏子养心丸等。