问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
平时饮食吃什么对膝盖有好处
一年前骑车把膝盖弄伤了,还骑了2小时,晚上睡觉的地方被子又很潮湿,现在好像运动剧烈一点,膝盖就会痛,有时候好像不运动也会痛。平时应该注意些什么,吃些什么,保养膝盖,我还想骑车
提问时间:2020-06-08 05:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这情况要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法,其次就是降低运动量,让关节得到休息,另外建议拍个片子看看,看是否有滑膜炎,明确后治疗,平时建议饮食清淡,多吃蔬菜水果就可以的。
相关问答
热门
喝小米红豆粥后想吐且胃胀难受
胆汁反流性胃炎主要是由于幽门括约肌张力下降,导致胆汁等消化液反流入胃,造成胃黏膜尤其是幽门部的刺激、胃黏膜的损伤引起的,而且很有可能造成幽门部的狭窄。所以在你喝了粥之后,尤其是红豆,属于不好消化的食物,再加上食物的刺激,幽门部的狭窄,更不容易排空,所以会有恶心和胃胀。
速看
大腿阵痛怎么回事
肌肉疼痛要区分:一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。
速看
尿酸值是490算高吗?
尿酸值490偏高。尿酸超过正常值需要考虑是痛风可能,这是一个代谢性疾病,饮食方面要注意不要进食含高嘌呤的食物。可以结合中医治疗,清热解毒利湿,活血化瘀治疗,宜多饮水。
速看
服用金贵肾气丸后老排气怎么回事
服药后,您的胃肠功能得到恢复,蠕动增强是有排气的表现的,六腑以通为顺.单纯排气不影响生活的话,可以暂时不去理会
速看
查体验血别的都正常就是癌细胞高一点要紧吗
这个是不要紧的,如果是只是癌细胞比较高,那么是可以使用一些化疗药物治疗的,然后生活中要注意饮食要清淡,不要食用哪些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
速看
为什么总是低烧,吃什么药
从你的描述上看,可能是细菌抗药性导致的,由于抗生素的滥用,导致细菌抗药性的产生以至于一般的抗菌药失效。你应该配合医生的治疗,并且注意补充营养,提高机体免疫力。
速看
胃火和绿茶有什么关系吗
胃火和绿茶也是有一定关系的。绿茶如果有胃火的话,可以起到辅助治疗的效果,但是不要喝得太浓。绿茶对于防癌抗癌,消脂减肥利尿,醒神抗疲劳都是有一定的帮助作用,而且是属于偏凉性的茶类饮品,适当的饮用是不会影响胃火口臭的人,平时还要注意饮食清淡为主。
速看
一到晚上内衣脱掉乳房就开始疼痛这是不得得病了
如果内衣脱掉乳房有一定的疼痛,主要考虑是内衣穿的太紧。如果晚上休息一晚上第二天乳房不疼痛,说明衣服穿得有点紧。如果不是,则要考虑一定的乳房疾病,去医院检查,接受治疗。
速看
提子的功效与作用禁忌是什么
提子的功效与作用禁忌是有抗病毒杀细菌,提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。怀孕晚期慎吃提子,需要注意的是,提子也有很强的利尿作用,孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。
速看
仰卧起坐是有氧运动
仰卧起坐不属于有氧运动。通常所说的有氧运动就是指一段时间持续在30分钟以上,运动时心率明显增快,达到170的。另外慢跑,快走,骑自行车,跳绳等都属于常见的有氧运动。在锻炼身体的同时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,另外就是要多喝水。