延缓绝经的办法

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退直到消失的一个过渡时期,在这个时期妇女绝经,一般发生于45～55岁之间.在这个过程中部分妇女出现的一系列性激素减少和植物神经功能失调所致的症状较为明显,严重,就称为更年期综合症.更年期生理变化实际包括两个方面：卵巢功能衰退和机体老化.因卵巢功能衰退而使体内雌激素水平的降落在更年期综合症的诸多症状中起主要影响!!!可以在医生的指导下口服雌性激素,日常注意多吃水果,蔬菜,保证维生素EB2的充足摄入和吸收,多喝牛奶,多吃虾,黑木耳等,另外一定要按时作息,养成良好的生活习惯。