感冒时可以适当吃羊肉,如果伴随发热时不建议吃。感冒时机体免疫力、抗病能力降低,应该适当补充蛋白质、维生素等营养物质,可以适当吃些肉类。
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁元素等微量元素,可以增强体质,提高抗病能力,比较适合体弱胃寒者食用,感冒期间食用有利于促进疾病恢复。
但是羊肉性偏温,有发散功能,发热时不建议食用。