您好,从观察结果上看,是有贫血的症状,平时多吃补血的食物。用昌弘三七粉炖乌鸡汤,三七补血第一,对于贫血有很大的补血作用。
多注意调养,多注意休息,平时还可以吃一些黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。