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节食一周瘦不下来还胖了4斤
请问我想减肥?每天去跑步?一天吃一餐?吃粥和半条鱼?然后下午吃少量葡萄当下午茶?为什么一周下来还胖了4斤?我130斤?身高153:
提问时间:2020-05-17 22:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据您的描述,您存在超重。建议适当节食,均衡饮食,到附近健身房在健身教练指导下健美减重。
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