你好,根据你所说的情况“一到冬天手脚就非常的冰凉”属于中医血虚寒厥的表现,实际上也就是末梢循环不好的表现。对于这种情况,建议你服用中药试一试,当归四逆汤具有温经散寒、养血通脉的作用,对于血虚寒厥证所致的手足冰冷效果不错,也可以煮药熏洗四肢,日常注意多多运动,跺脚、拍手都很不错,还有就是多吃些温性的南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、大枣、葡萄、糯米、牛肉、鸡肉等食物。