鼻塞嗓子有痰怎么办？

常见引起痰液增加的原因有上呼吸道感染：如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎；或下呼吸道感染：如细支气管炎、肺炎。关于鼻塞，喉咙有痰推荐采取的一些措施：

1、用手心搓后腰，不要隔太多衣服，搓的暖意一上来，效果就来了。

2、按拇指肉最多的地方摩擦鼻子两侧，效果也很明显，也需要持续按摩至发热才有效。

3、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。热敷法：此法不如前三个穴位按摩法效果持久，但见效很快。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。