问题分析:你好,据我了解,玛珈的功效是提高自身免疫力,调理内分泌,改善睡眠。枸杞子的功效是补肝肾,明目,补血。牛膝的功效是活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,用于腰膝酸胀。
意见建议:你好,你想明目降火清肝的话,可以使用枸杞子,菊花,栀子,柴胡,泡水可以起到一定疗效,平时适量运动,清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性食物,不要吸烟喝酒,晚上不要熬夜,平时补充点维生素,晚上不要熬夜。