根据您的叙述,您的情况是湿邪困脾,也可以说是胃肠型感冒。您必须积极的治疗。以免病情发生不利的变化。
1、可选用参苓白术散、平胃散、藿香正气散等。
2、注意饮食卫生,不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
3、好好休息。
4、如果感觉很不舒服可以去医院静脉点滴用药治疗。