问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况为便秘的症状,建议你在饮食生活起居方面调理一下,你的这种情况可以口服芦荟胶囊或者酚酞片调理一下胃肠道功能,使用开塞露导便。
意见建议:你好朋友,建议你平时饮食注意清淡易于消化,多吃蔬菜和水果,多喝水,饭后注意多运动,睡觉前用手顺时针按摩腹部,加速肠道蠕动,养成定时排便的习惯,每天清晨喝一杯淡盐水。