三踝骨骨折后多长时间做康复训练

健康指导：坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

一般情况考虑脖子右侧长了个小硬块可能与肌纤维瘤有关，可以正规医院外科检查明确，必要时穿刺病检，手术治疗建议饮食清淡注意休息，忌辛辣刺激食物，正规医院外科检查明确是否肌纤维瘤引起，必要时可以穿刺病检以上是对“脖子右侧长了个小硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。根据你所描述的症状。这种情况要考虑颈椎方面的原因。同时也要考虑可能是颅内血管等方面的原因所导致的。建议您到医院做个颈椎及头颅的检查看看。然后结合实际的情况来看。饮食方面少吃辛辣刺激的食物。不要喝酒。保证充足的睡眠。

医院只负责治疗.定残不是医院的工作的、具体的情况建议应该让当地鉴定委员会看看的再说。

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，这个不排除关节炎的可能.你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了.以上是对“手臂关节肿胀是那个部因起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好、一般来说骨折愈合周期是三个月、虽然说钢板固定可能效果好、但是对愈合周期影响不大一般来说活动的话最起码要两个月以上、现在活动是需要拄拐的

您好腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，常同时合并腰肌劳损。指导意见如果确定属于椎间盘病变后建议1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，4、平时注意休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习，祝早日康复！

你好，您的年龄21岁，胳膊肘有外翻情况。这样的年龄矫正比较困难。当兵是不合格的。我的建议是需要到医院外科，进行检查。特别是骨外科。根据医生的建议，确定是否能，矫正。

你好，左肋骨下缘酸痛一般是肋软骨炎或胃炎或胃溃疡引起的指导意见根据你所描述的情况看建议注意休息，热敷按摩，另外，去医院消化内科就诊，做胃镜等相关检查，明确诊断，积极对症治疗

肌肉拉伤后的处理方法很多,先进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.祝您身体健康!