指导意见:你好,下腹部不适,肠鸣,便秘考虑与胃肠道炎症,胃肠道功能紊乱,平时饮食生活规律等有关,建议平时适当运动锻炼促进肠道蠕动,多喝水,多吃水果蔬菜,适量饮用酸奶调理胃肠道功能,有助于缓解便秘腹胀症状。