。你好,红枣味甘性温、能补气养血,含有丰富的营养成份,确实是很好的营养品。但是,对于阴虚火旺者而言,如果大量进食红枣,非但起不到滋补作用,还会引发上火,出现嘴巴起泡等症状,不利于健康。
而应多吃蔬菜水果和汤粥一类食物,多补充水分,有条件者还可以吃龟甲、鳖甲一类食物。