雌性激素对于女性维持正常的生理功能和健康具有重要作用。建议你口服补佳乐和大豆异黄酮补充。另外,饮食上要多吃富含植物雌激素的食物,如豆制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱等。
多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但却不能忽视。