不良睡眠卫生怎么预防？

病情分析：
根据你的描述，考虑是你高血压引起的失眠头疼的症状或是神经衰弱引起的症状
指导意见：
建议，你可以口服甲钴胺片进行治疗，配合安神补脑液进行治疗，多喝水禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗
以上是对“晚上失眠，但是胃口不错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，出现这个情况多还是属于心气不足引起的，可以采取中医方法来治疗
指导意见：
最好还是去中医院，辩证后服用汤药来治疗，可以配合着针灸调节，平时一定注意别熬夜
以上是对“心慌胸闷喘不上气感觉缺氧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好.这种情况可见于肺部感染、心脏等疾病导致
指导意见：
.建议到医院内科就诊做一下相关检查.明确诊断后再进行治疗。如果是呼吸道感染导致的咳嗽可以口服罗红霉素、必嗽平、甘草片治疗。另外可以进行雾化吸入治疗。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。
指导意见：
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

你好，痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症。

病情分析：
根据你的描述，背上长了好多黑色的小点，我考虑可能是毛囊炎的表现
指导意见：
建议你可以用维A酸乳膏或者盐酸洛美沙星乳膏治疗，效果挺好，平时不要用手去抓。
以上是对“背后起黑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

牛皮癣经过治疗可以得到控制，病程短者越早期治疗，效果越好。此病虽容易反复发作，但大多数人仅在皮肤受累。此病绝非癌症，但是由于其发病率高，治疗有一定难度，故在医疗市场上引来很多人的关注，望您注意不要被人忽悠。生活条件较好的朋友可以关注下美国特莱斯顿软膏，对牛皮癣有着较好的治疗效果，在国际上声誉斐然，受到一致肯定。

你好，从你叙述的症状来分析，可以丰太阳穴，但建议选择专业的整形医院，我们建议，可以让整形专家为您做一个免费的个性化的设计和分析，建议选择专业的整形医疗机构

病情分析：
你好，根据你的描述，家中老人今年65岁，近几年身体越来越差，有心脏、高血压、冠心病之类的疾病，想做个检查确诊以后再对症治疗
指导意见：
你好，这个情况建议是去当地医院的体检中心进行检查，一般有套餐的，如老人套餐。价格在800-1500左右，有些是可以医保报销的。建议你是去当地医院咨询。