根据你的描述,脸上有咖啡斑胎记,可以激光祛除,激光是目前祛除胎记比较有效的方法。如果条件允许,建议去大一些医院的美容科或正规的美容院激光治疗。
平时出门注意防晒,少吃辛辣食物,也不要吃酱油等刺激性的调味品,多喝点水。