感冒浑身酸痛,建议平时要注意休息避免劳累及熬夜,低盐清淡饮食,忌食刺激性食物,多喝水,感冒导致免疫力低下,引起风寒性关节痛如风湿性关节炎等,适当做些关节部位的功能锻炼,平时多运动,增强体质,积极预防感冒,另外注意饮食,多吃些含钙高的食物如豆制品、排骨类、牛奶。