左腿外侧麻木，是怎么回事？怎么治疗？

有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生导致的。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

你好，腰椎间盘突出要看临床症状的严重程度，症状比较轻微的，神经受压不明显，腿痛不严重，建议可以考虑一些比较简单的治疗方法，如针灸，按摩，外敷膏药，物理治疗，活血化瘀，消炎镇痛，营养神经的药物等等治疗

减肥一般最好是吃些干的东西，少喝粥。早晨可以吃2鸡蛋一杯奶，中午照常吃8分饱。晚上吃半碗米饭2小时后吃些水果就可以。

你好，晚上如果吃的少是有助于减肥的中午吃点肉是不要紧的，另外建议你配合运动减肥

减肥最好不要通过节食来控制，对身体的损伤较大，建议你通过运动减肥，但需要长时间的坚持平日多吃蔬菜，适当的补充粗粮，加上运动，也可以适当的吃些防风通圣丸有助于减肥。

早晨牛奶麦片，中午晚上清淡也不一定达到减肥效果，如果想减肥，中午与晚上的饮食量也需控制，尤其晚饭建议尽量少吃，或以低糖水果为主，建议晚饭后适当运动。

您好根据您的描述下面为您介绍一下相关的注意点希望会对您有所帮助新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等，大鱼大肉后来个小清新，好处多多。除此之外还有就是得注意的是纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的问题出现，合理均衡饮食建议您可以通过饮食营养均衡，辅以长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，祝健康

如果有扭伤碰伤史,感觉是骨头增大,那么就是骨膜损伤后病变引起的增大,只要用药修复受损骨膜就可以恢复正常.如果是这原因,那么建议你选用野生中草药外敷快速修复,治疗在30天左右可以恢复正常。

病情分析：
你好，可以的。老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质，而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿。