问题分析:您好,根据你的情况考虑蜂蜜通常用温开水来冲服,假如不冲水也可以。并且每天少量即可,因蜂蜜性凉,对于脾胃虚寒或具有炎症的人群应避免服用。
意见建议:建议您保持良好心态平时多吃水果和蔬菜,另外注意休息与营养的均衡化。祝您健康快乐!