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医生回答
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病情分析： 你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。意见建议：可以每天坚持吃个鸡蛋，最好放少许红糖，跟红枣煮成鸡蛋糖水，或者蛋羹。
平时饮食应该有所注意，定时定量，营养均衡，红米粥也不错，蜜糖也可以经常冲凉开水喝一点，如果是缺铁，可以多吃菠菜，或者服用亚硫酸铁口服液。
祝你身体健康！
