上次献血，血液中心说我的血型是B型亚型血，我想知道

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。

指导意见：您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响、生育.建议你少看刺激性的图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜。

问题分析　1.晚餐不过饱　如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生　2.晚餐不过甜　白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖　3.晚餐不过荤　医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。 　患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病　另外，如果是肠癌高危人群，如（家族有肠癌史，有大肠息肉史，肥胖者，老年者），都是比常人更需要注意，平时多吃抗癌果蔬，如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等，还要注意营养，适时进补，增加自身免疫力，可根据自身情况服用含量为16%左右的人参精华提取物人参皂苷Rh2（护命素）减少罹患肠癌的危险。意见建议：希望我的回答对你有所帮助！更多问题可以把具体情况告诉我，我帮你分析一下。C6

问题分析：朋友你好，你这情况可能是支气管炎的，患了支气管炎一般可看看中医，常用的方剂是小青龙汤和麻杏石甘汤等。意见建议：平时饮食要注意，不要吃刺激辛辣生冷的食物，注意休息，多喝水，祝你健康

问题分析：你好 你说的这种情况 是个人体质，不用担心，不是坏事。看起来更好看意见建议：禁辛辣食物，可以口服抗过敏药物如氯雷他定胶囊

这个情况可以的。但不可以喝的过多 。每次一两就可以了。

病情分析： 你好：氯化钾注射液加葡萄糖注射液可在拉肚子的时候可以喝。氯化钾加葡萄糖注射液在腹泻的时候可以补充体内的液体。意见建议：建议：在腹泻的时候，如果能喝下去的话，可以喝氯化钾及葡萄糖注射液。

问题分析：本药主要是用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等，主要是用于治疗婴幼儿疾病。意见建议：该药品所含赖氨酸是维持机体氮平衡的必需氨基酸之一。具有促进人体生长发育的作用，维生素B12是体内合成DNA的重要辅酶以上合用具有一定协同作用，但是患者出现的大便颜色变化可能和本药没有直接关系，建议不要长期使用本药，请尽量从日常饮食中摄取所需的营养。

指导意见：可以的，不影响， 最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

问题分析：一般来说你这种情况是需要比较长时间的药物调理手术的话空间是不大的。意见建议：建议平时可以多煲点安神利脑效果比较好的药汤推荐是酸枣仁煲猪骨头等。