您好,在怀孕七个月的时候,适宜吃鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆类等含蛋白质丰富的食物;多吃新鲜蔬菜和水果;要注意补充钙质,如果不过敏,多吃鱼虾,海产品.油腻的东西还是尽量少吃的好.指导意见您好,你属于怀孕中期(47个月).此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋,奶,瘦肉,鱼类,豆类和蔬菜,水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜,水果,如芹菜,韭菜,苹果,梨等,以防便秘。