可能是后腰肌肉收紧的情况下向后弯曲导致的。如果之前就有伤的话,这种后弯动作尽量不要做。向后时,最怕的就是压迫腰椎。
肌肉收紧的情况下,腰椎是不会受太多力量的。任何动作都不应该让你的关节和骨骼承受压力。不过你最好去医院拍个片,好好检查一下。