问题分析:你好,转呼啦圈能瘦腹部的,一般一天转10-20分钟就可以了,还有练习仰卧起坐也是可以减腹部的肥肉的,可以每天练习100-200下左右。
意见建议:吃完饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛遛弯,消化消化,过个半小时左右再上楼,这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。