你好,可以用中医中药来调理,变白发为黑发。家居煲汤,可以适当放一点中药材。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处合理的洗涤很重要。
要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。
洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。